欧易

欧易(OKX)

国内用户最喜爱的合约交易所

火币

火币(HTX )

全球知名的比特币交易所

币安

币安(Binance)

全球用户最多的交易所

百香果营养价值高,但医生多次提醒:这2类人一口都别多碰

时间:2023-05-25 18:30:36 | 浏览:326

百香果是近年来十分“火”的水果,不论是直接吃还是制成饮品,都有很高的人气。民间甚至有传言称,一个百香果的营养价值会比10个苹果还高,这个说法是真的吗?跟随小编一起来了解这个问题。一个百香果胜过10个苹果?吃百香果到底有啥好处?了解这个问题之

百香果是近年来十分“火”的水果,不论是直接吃还是制成饮品,都有很高的人气。

民间甚至有传言称,一个百香果的营养价值会比10个苹果还高,这个说法是真的吗?跟随小编一起来了解这个问题。

一个百香果胜过10个苹果?吃百香果到底有啥好处?

了解这个问题之前,我们需要先知道这两个水果各含有哪些营养价值,以100g为例。

百香果内的维生素E含量为23.9mg、维生素A为33μg、维生素C为70mg、钾元素为227mg;苹果内的含量则分别为2.12mg、3μg、4mg以及119mg。

单比较这些营养成分,百香果内的数值比苹果的确要高许多,可以说1个百香果抵10个苹果的说法并不夸张。在日常吃百香果可以给身体带来不少的好处,具体有哪些呢?

百香果内含有丰富的番茄红素,该物质进入体内后可起到对抗自由基的作用,可帮助预防心血管疾病、延缓衰老

再加上食用百香果可以给人带来较强的饱腹感,对于一些正在减肥的人群而言也十分友好,因为它也是个低卡的食品,可以在一定程度上帮助减肥,抑制食欲

百香果内含有的膳食纤维含量也很丰富,进入体内后可起到促进胃肠道蠕动的作用,让肠道内的一些有害物质可以及时排出,减少对肠道的刺激。对于一些有便秘困扰的人群而言,多吃百香果可以很好地缓解;

另外,百香果内还含有丰富的尼克酸成分,该物质是细胞呼吸所必备的元素,进入体内后可参与人体的代谢,对于一些情绪不好、压力过大的人群而言,可以起到不错的安定作用,防止出现抑郁。

一些有失眠困扰的人,也可以适当食用百香果,对于缓解症状有一定帮助。

一天吃几个百香果比较好?

既然食用百香果可以给身体带来这么多的好处,这是否说明生活中可以大吃特吃呢?食用时有什么需要注意的地方吗?

百香果虽然营养价值高,但也不建议食用过量,特别是一些有腹泻困扰的人群,每天食用1~2个即可,否则容易让腹泻更加严重。胃不好的人群要注意别空腹吃,不然容易引起胃部不适出现。

食用百香果可以直接挖着吃、泡水喝、制作果汁或者是当做熬汤的配料,这些都是可以的,主要是根据个人的喜好来进行选择,没有说一定是哪种吃法比较好。

百香果虽好,但2种人不适合吃

值得提鲜的是,百香果的营养价值很丰富,但它同时也是个高糖分的水果,100g百香果内约翰有11.2g糖分和23.38g的碳水化合物,这对于糖尿病患者而言,可不是个好的食物选择。

糖尿病患者食用百香果容易导致血糖波动过大,日常建议尽量少吃;还有就是本身患有肾病的人群也要注意,百香果内含有的钾元素容易导致病情加重。

补充阅读:百香果越皱越好,是真的吗?

相信很多人看到皱巴巴的水果后第一反应就是不新鲜,不会选择购买。然而在百香果上,这个技巧是用不上的哦!

百香果皱皱巴巴的状态下,反而是最佳的食用时期,这个阶段的百香果吃起来是最甜的,相较于表皮光滑的百香果,口感上要好许多。

日常能买到的百香果一般都是表皮光滑的,买完后建议放在房间内风干让其变皱,这种情况下一般可保存一周,也可以选择将百香果放入冷藏室储存。

买过百香果的人都知道,现在的百香果有紫皮的也有黄皮的,它们有什么区别呢?其实就是不同的品种,紫皮的百香果是酸味胜过甜味,黄色的则反之。

对于一些不爱吃酸的人来说,可以选择黄色的百香果购买,或者是买了紫皮百香果后适当加入蜂蜜食用,二者在营养价值上没有过大的区别。

百香果作为我们生活中常见的水果,适当食用可以给健康带来一定的好处,但也要注意是否适合自己,不适合的情况下不要盲目食用哦。#健康真知计划##健康明星计划#

未经作者允许授权,禁止转载

相关资讯

百香果营养价值高,但医生多次提醒:这2类人一口都别多碰

百香果是近年来十分“火”的水果,不论是直接吃还是制成饮品,都有很高的人气。民间甚至有传言称,一个百香果的营养价值会比10个苹果还高,这个说法是真的吗?跟随小编一起来了解这个问题。一个百香果胜过10个苹果?吃百香果到底有啥好处?了解这个问题之

广西百香果“量大管饱”,我国为什么还要从越南进口百香果?

百香果,又叫“鸡蛋果”“西番莲”,是一个不冷不热的热带水果。在植物学分类上,百香果是西番科西番莲属的果树。西番莲属有400多种植物,但仅仅有60多种果树的果实适合拿来吃。而在商业化种植上,目前只有6种西番莲属植物被广泛的种植。今年,越南的百

百香果多少钱一斤?百香果的种植技巧有哪些?

百香果是一种西番莲科西番莲属的草质藤本植物,基部淡绿色,中部紫色,顶部白色,浆果卵球形,果实可以生食或作蔬菜、饲料。入药的话,有兴奋、强壮之效,种植的话不仅能创造经济价值,而且可以用作庭园观赏植物,那么百香果多少钱一斤?百香果的种植技巧有哪

百香果生长在什么地方?在阳台上种植百香果的两种方法

百香果是一种集全很多水果香味的热带水果,味道有些酸甜,但是营养丰富,受到很多人的欢迎。那么百香果都生长在什么地方呢?如果在阳台上种植百香果的话,有哪些方法?小编在下文就来给大家介绍下两种不错的方法,希望能帮助到大家!一、百香果生长在什么地方

现在百香果价格多少钱一斤?百香果种植前景分析

百香果是现在很受欢迎的水果,因为果实有独特的香味,营养丰富,市场深受消费者喜欢,现在也成为了名副其实的“果汁之王”,其中含有多种维生素和氨基酸,现在也成为了一种种植效益非常不错的果子,帮助大多数的农户脱贫致富,那么现在百香果价格多少钱一斤?

紫皮百香果和黄皮百香果,虽然一字之差,区别可大了

前两天到我家楼下超市买东西,正好老板也在,我进到超市的时候,她正好在吃百香果,然后就聊了起来,问我有没有见过百香果,有没有吃过,还问我知不知道什么样的百香果是最好吃的,这可难不倒我,对喜欢吃百香果的我来说,早都把百香果这种水果弄得一清二楚。

百香果开花不结果,主要和这4点有关,学会后百香果结果超级多

百香果为什么要进行人工授粉?什么时候进行人工授粉最好?怎么进行人工授粉?本文将对这些问题作简要分析和介绍。百香果花为两性花,花最上端似时针样的三个特殊结构为雌蕊的柱头,子房下层着生的五个分开的小瓣为雄蕊。其自然授粉媒介主要是蜜蜂和昆虫。一、

百香果别直接吃了,试试这道百香果做的排骨,酸甜可口超好吃

吃腻了传统做法做的糖醋排骨,今天小编跟大家分享一道不一样的排骨,使用了百香果,酸甜可口,吃着不腻,喜欢的朋友快试试吧!用料:排骨,百香果,料酒,冰糖,盐,油,水。做法:挑选排骨的时候,最好选择仔排,将排骨先用清水,多洗几遍。如果时间足够,建

黄金百香果,“钦蜜9号”,百香果中的“爱马仕”,至爱非你莫属

最火的黄金百香果品种非“钦蜜9号”莫属!口感风味浓郁,9分甜1分酸,糖度19-21度,常温下保存,全成熟时,外观微黄,全变黄皮,即食青皮吃也很甜。皱皮后可放冰箱保鲜,皱皮后口感更好。钦蜜9号百香果酸甜度相比大黄金百香果更甜。钦蜜9号百香果成

​百香果全身是宝,营养价值也高

近年来百香果产业蓬勃发展,百香果也越来越深受人们的喜爱,广西北流市,有“百香果之乡”的称号,北流市的百香果有十多年的发展历史,种植面积也越来越大,百香果的电商也有很多家,发展很壮大。百香果可以带动当地的经济发展。编辑搜图请点击输入图片描述百

重点提醒!百香果茎基腐、根腐、病毒病一定提前防治还你健康植株

百香果茎基腐病的致病病菌属型,常见的有镰刀菌属型和疫霉属型。一、镰刀菌属型茎基腐病镰刀菌属型茎基腐病常发生在百香果苗期和成株期,主要由 镰刀菌分生孢子在幼根表面萌发,产生菌丝,主要通过根部伤口和侧根枝处的裂缝和茎基部裂口处侵入。造成百香果萎

百香果,对胃到底是好是坏呢?提醒:这4类人建议别凑热闹了

百香果,誉为“百果之王”,而且百香果有百种香味,可能很多人会感觉到比较疑惑,一种水果怎么能有百种香味呢?那其实确实如此,像百香果中有上百种芳香的物质,成熟的百香果色,散发出来的味道也会让人心旷神怡。而像百香果喜温,一般也是分布在热带与亚热带

一颗超甜的寻乌百香果——网红农民“百香姐”的直播致富经

“百香姐”潘秋霞上直播卖百香果。卖出去的百香果,除了来自她自家的种植基地,还包括寻乌县4个乡镇、30个多村、2200多农户的果园。(资料图) 钟欣 摄“百香姐”潘秋霞上直播卖百香果。卖出去的百香果,除了来自她自家的种植基地,还包括寻乌县4个

百香果超好吃的九种吃法,简单美味,营养丰富,大人孩子都爱吃

#头条家时光#

教你营养解馋的百香果炖鸡,美味过瘾超好吃,孩子嚷着吃不够

#头条家时光#欢迎大家,我是“中原辣哥”,喜欢美食的朋友,可以关注一下我们哦。从南到北,美食将人们联系在一起。美食是我们根植在灵魂的本能追求,古往今来,无论社会形态如何变化,我们的生活总离不开柴米油盐酱醋茶。美味可口的鸡肉一直是我非常喜欢吃

友情链接

网址导航 SEO域名抢注宝宝起名网妈妈知道币圈花卉绿植网汕头新闻资讯网芬兰旅游网文淇影迷网餐饮加盟网陕西旅游网热水袋品牌网今日晋中武术培训网赵文卓影迷网山海关旅游攻略蔚来汽车股票欢乐谷游玩攻略网洛阳新闻资讯网释小龙影迷网
百香果种植网-百香果治能够疗失眠,诱导自然入睡和深度睡眠,消除头痛,晕眩等现象;舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张所引起的头痛、尿频、心慌。百香果有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、护肤养颜等神奇功效,制作成饮料,冷热饮皆宜,口味极佳,常饮还有消除青春痘。目前已知百香果含有超过132种以上的芳香物质,是世界上已知最芳香的水果之一,有果汁之王的美誉。
百香果种植网 alicheng.cn ©2022-2028版权所有